Bijgewerkt op: 2025-11-04
Inhoudsopgave
- Yogablokken die je practice meteen ondersteunen
- Veelvoorkomende uitdagingen met yogablokken en oplossingen
- Vergelijking: kurk vs. schuim yogablokken
- Samenvatting en aanbevelingen voor yogablokken
- Waarvoor worden yogablokken gebruikt?
- Welke maat yogablok moet ik kopen?
- Heb ik één of twee yogablokken nodig?
- Hoe kies ik tussen kurk en schuim yogablokken?
Yogablokken die je practice meteen ondersteunen
Yogablokken zijn onmisbare hulpmiddelen om houdingen toegankelijker en stabieler te maken. Of je nu herstelt van een (niet-medische) overbelasting, dieper wil werken aan techniek of simpelweg comfortabeler wil staan, liggen en draaien: met het juiste paar yogablokken haal je meer uit elke sessie. Vanaf de eerste minuten merk je dat je dichter bij de vloer kunt “komen” zonder te forceren. Dit is precies waar yogablokken het verschil maken: meer bereik, meer controle en minder spanning.
Ben je op zoek naar de beste yogablokken voor beginners? Start met stevige, lichte exemplaren die prettig in de hand liggen en meerdere hoogtes bieden. Zo kun je in staande houdingen een blok op zijn laagste zijde gebruiken, en in heupopeners of zittende twists het blok hoger zetten voor langer comfort. Twijfel je welk type bij jouw stijl past? Zoek yogablokken die aansluiten op je voorkeur voor materiaal en formaat.
Ervaringen met yogablokken van klanten
“Met twee blokken kan ik eindelijk mijn ruggengraat lang houden in Vooroverbuiging zonder te trekken aan mijn hamstrings. Het voelt stabiel en veilig.” — Lisa
“Ik gebruik kurk voor standing poses en schuim voor herstel. Die combinatie geeft me precies de grip en zachtheid die ik nodig heb.” — Daan
“Mijn balans in Half Moon is zoveel beter met een blok onder mijn hand. Ik kan focussen op adem en uitlijning in plaats van op reiken.” — Noor
Aanvullende tools: yogariem en yogabolster combineren
Naast yogablokken zijn een yogariem en yogabolster krachtige aanvullingen. Een yogariem helpt je bereik vergroten zonder te compenseren met schouders of onderrug. Een yogabolster ondersteunt de borst en heupen in rusthoudingen, waardoor je langer comfortabel blijft. Samen bieden deze tools een flexibele set-up: blok onder de hand, riem rond de voet, bolster onder de rug — zo bouw je elke houding modulair op tot die precies goed voelt.
Veelvoorkomende uitdagingen met yogablokken en oplossingen
Stabiliteit en grip op verschillende vloeren
Uitdaging: Je blok verschuift op gladde vloeren of voelt wiebelig in balanshoudingen.
- Oplossing: Kies kurk voor maximale grip; het materiaal “pakt” beter op mat en vloer.
- Oplossing: Bij schuim, ga voor hoge-densiteit schuimblokken; die zijn minder in te duwen en staan stabieler.
- Oplossing: Plaats het blok met de grootste zijde op de grond wanneer je extra basis nodig hebt (bijv. Trikonasana).
De juiste maat en hoogte vinden
Uitdaging: Je weet niet zeker welke hoogte je in een houding nodig hebt of welk formaat bij je lichaamsbouw past.
- Oplossing: Werk met alle drie de blokhoogtes: laag (dun), midden (smal) en hoog (breed). Pas per houding aan.
- Oplossing: Ben je lang of heb je strakkere posterior chain? Gebruik een hoger blok (ca. 10 cm) als standaard.
- Oplossing: Gebruik twee blokken als “verlengde” vloer onder beide handen voor symmetrie en stabiliteit.
Duurzaamheid en onderhoud van yogablokken
Uitdaging: Blokken worden vies of verliezen vorm.
- Oplossing: Reinig kurk met een licht vochtige doek en laat aan de lucht drogen; vermijd overmatig water.
- Oplossing: Reinig schuim met milde zeep en water; dep droog met een zachte handdoek.
- Oplossing: Bewaar blokken plat, buiten direct zonlicht. Zo blijft materiaalvorm behouden.
Vergelijking: kurk vs. schuim yogablokken
Twijfel je tussen kurk en schuim? De “kurk vs. schuim yogablokken vergelijking” hieronder helpt je beslissen. Beide materialen zijn populair, maar ze dienen net andere voorkeuren. Kurk staat bekend om grip en stevigheid; schuim om comfort en lichtgewicht. Veel yogi’s gebruiken ze naast elkaar, afhankelijk van de houding.
| Kenmerk | Kurk | Schuim |
|---|---|---|
| Grip | Uitstekend, vooral bij zweterige handen | Goed, kan iets glijden bij veel zweet |
| Gevoel | Stevig, solide, hoog draagvermogen | Zachter, dempend, vriendelijk voor drukpunten |
| Gewicht | Wat zwaarder | Erg licht en reisvriendelijk |
| Onderhoud | Eenvoudig afnemen, droog houden | Makkelijk te reinigen, snel droog |
| Duurzaamheid | Zeer duurzaam, vormvast | Afhankelijk van densiteit; kies hoge-densiteit |
| Prijs | Vaak iets hoger | Vaak budgetvriendelijk |
Voordelen en nadelen per materiaal
- Kurk yogablokken: ideaal voor staande houdingen, balans en arm-balances waar je maximale stabiliteit wilt. Ze voelen betrouwbaar, zeker op gladdere matten.
- Schuim yogablokken: perfect voor herstellende houdingen en liggende poses waar je zachtheid zoekt. Ze zijn licht, fijn om te dragen en prettig voor gevoelige polsen of knieën.
Conclusie: Heb je vaak behoefte aan solide steun of zweet je snel? Dan is kurk een logische eerste keuze. Oefen je veel op de mat thuis, reis je vaak of wil je extra comfort? Dan scoren schuimblokken beter. Veel yogi’s combineren ze: kurk voor staande poses, schuim voor zittende en liggende houdingen.
Maatkeuze per niveau en lichaamsbouw
Welke maat yogablok kies je als beginner? De meest voorkomende formaten zijn ongeveer 23 x 15 x 7,6 cm (standaard) en 23 x 15 x 10 cm (hoog). Het hogere formaat geeft net wat meer bereik in vooroverbuigingen en heupopeners. Ben je lang of wil je extra zekerheid als beginnende yogi? Dan zijn de “beste yogablokken voor beginners” vaak de hogere, stevige blokken. Gevorderden kiezen soms standaardhoogte voor dynamische flows, en een hoger blok als “backup” voor specifieke houdingen.
Gebruik ook twee blokken tegelijk: onder beide handen in een lunge, of onder bekken en schouders om een zachte borstopening te creëren. In combinatie met een yogariem kun je beenlengte “nabootsen” zonder te forceren, en met een yogabolster kun je langere tijd comfortabel in restauratieve poses blijven.
Wil je alle materialen rustig vergelijken? Bekijk het volledige overzicht in Alle collecties en kies de set die bij jouw practice past.
Samenvatting en aanbevelingen voor yogablokken
Yogablokken geven je vrijheid, stabiliteit en comfort — precies waar je practice om vraagt. Met de juiste keuze zet je elke houding op maat. Hierbij onze aanbevelingen in het kort:
- Kies materiaal op basis van gevoel en gebruik: kurk voor maximale grip en stabiliteit; schuim voor comfort en lichtgewicht gemak.
- Stem de maat af op je lengte en doel: hoger voor extra bereik, standaard voor dynamische flows.
- Werk met twee blokken voor symmetrie; zo voorkom je roteren of “hangen” in een zijde.
- Combineer met een yogariem voor bereik en met een yogabolster voor steun in rusthoudingen.
- Onderhoud: houd kurk droog en veeg schoon; reinig schuim met milde zeep en water.
Klaar om jouw ideale set te kiezen? Bezoek de winkel voor actuele beschikbaarheid en nieuwe kleuren. Twijfel je over levertijd of bezorgopties? Raadpleeg het Verzendbeleid voor duidelijke informatie.
Waarvoor worden yogablokken gebruikt?
Yogablokken geven je “verlengde vloer” onder de handen, ondersteunen het bekken in zittende poses, bieden hoogte in liggende borstopeners en helpen bij balanshoudingen door het steunpunt dichterbij te brengen. Zo kun je veilig aan techniek werken zonder te forceren. In combinatie met een yogariem vergroot je je reikwijdte, en met een yogabolster verhoog je comfort in herstellende houdingen.
Welke maat yogablok moet ik kopen?
Als richtlijn: kies standaardhoogte (ca. 7,6 cm) voor dynamische flows en draagbaarheid; kies hogere blokken (ca. 10 cm) voor extra bereik, langere benen of als je net begint. Twijfel je? Neem een set met één standaard en één hoger blok, of werk met twee hogere blokken voor maximale veelzijdigheid.
Heb ik één of twee yogablokken nodig?
Eén blok werkt prima voor veel houdingen, maar twee bieden symmetrie en meer mogelijkheden: onder beide handen in een lunge, onder schouders en bekken bij restauratieve poses of als steun bij balans. Voor de meeste yogi’s is een set van twee de meest veelzijdige keuze.
Hoe kies ik tussen kurk en schuim yogablokken?
Geef je prioriteit aan grip en een rotsvaste feel, kies dan kurk. Zoek je lichtgewicht comfort en zachtheid voor gevoelige contactpunten, kies dan schuim met hoge densiteit. Veel praktijken profiteren van beide: kurk voor staande stabiliteit, schuim voor liggende en zittende poses.
