Bijgewerkt op: 2025-12-10
Een extra dikke yogamat kan veel comfort bieden tijdens rustige yogalessen, pilates of herstellende oefeningen. De extra demping ondersteunt de gewrichten en maakt grondoefeningen op harde vloeren voelbaar zachter. In deze gids ontdekt u welke dikte, materialen en afmetingen bij uw lichaam, stijl en ruimte passen. U vindt een praktische checklist, een helder stappenplan en antwoorden op veelgestelde vragen, zodat u met vertrouwen een keuze kunt maken.
Inhoudsopgave
Inleiding
Comfort kan veel verschil maken wanneer u langere tijd op uw knieën of rug oefent. Een dikkere mat biedt extra demping en voelt warm en geruststellend aan op tegels of hout. Tegelijk is het fijn als de mat stabiel blijft bij staande houdingen en balanswerk. In deze gids verkennen we de kenmerken die ertoe doen: dikte, gewicht, dichtheid, grip, materiaal, afmetingen en onderhoud. U krijgt een compacte koperschecklist om snel te vergelijken, plus een stappenplan om rustig tot de beste keuze te komen, of u nu vooral rustige yinlessen volgt, pilates beoefent, of graag herstelt met liggende stretches. Waar relevant verwijzen we naar aanvullende bronnen binnen onze winkel, zodat u verder kunt lezen of passende opties kunt bekijken, mocht u dat prettig vinden.
Koperschecklist
- Dikte en dichtheid: Bedenk of u vooral liggende en knielende oefeningen doet (meer demping), of veel balanshoudingen (iets steviger en dichter materiaal).
- Grip boven- en onderzijde: Let op een reliëf of antisliptextuur. Een goede onderlaag voorkomt schuiven op gladde vloeren.
- Materiaalkeuze: TPE is vaak licht en gripvast; NBR voelt zacht en dempend. Kijk wat u het prettigst vindt qua gevoel en ondersteuning. Bekijk gerust onze selectie TPE yogamatten en NBR yogamatten.
- Afmetingen: Een langere of bredere mat helpt als u langer bent of graag royaal beweegt. Controleer de lengte ten opzichte van uw lichaamslengte en uw reikwijdte.
- Gewicht en draagbaarheid: Wilt u de mat vaak meenemen? Dan is een lichter materiaal of een draagband handig.
- Stabiliteit bij balans: Een heel zachte mat kan wiebelig voelen in staande poses; kies dan voor een dik maar dichter schuim of een materiaal met stevigere kern.
- Onderhoud en geur: Sommige materialen hebben in het begin een lichte materiaallucht; die verdwijnt meestal na een paar dagen luchten. Controleer of schoonmaken eenvoudig is.
- Duurzaamheid en slijtvastheid: Let op dichtheid, scheurvastheid en hoe de mat reageert op drukpunten (ellebogen, knieën).
- Temperatuur en ondergrond: Op koude of harde vloeren is extra demping geruststellend. Op tapijt is minder dikte soms voldoende.
- Toebehoren: Overweeg blokken, riemen of een zachte handdoek voor extra comfort of ondersteuning. U vindt passende yoga-accessoires in onze winkel.
- Hygiëne en delen van de mat: Oefent u in een studio of deelt u de mat? Dan zijn eenvoudig te reinigen materialen waardevol.
- Budget en waarde: Een prettig gevoel, betrouwbare grip en lange levensduur vormen samen vaak de beste investering.
Stappenplan: de juiste extra dikke yogamat kiezen
-
Stap 1: Breng uw gebruik in kaart
Noteer welke lessen u het vaakst volgt en hoe uw lichaam aanvoelt tijdens die sessies. Rustige yin of herstellende lessen vragen meestal meer demping; dynamische flows vragen om stabiliteit en grip.
-
Stap 2: Kies een geschikte dikte- en dichtheidsrange
Een mat van ongeveer 8–10 mm geeft merkbaar meer zachtheid dan standaardmodellen. Let niet alleen op millimeters, maar ook op dichtheid: een dichter schuim kan tegelijk zacht én stabiel aanvoelen.
-
Stap 3: Vergelijk materialen
TPE staat bekend om laag gewicht en betrouwbare grip, terwijl NBR vaak extra zacht is. Lees gerust verdere uitleg in ons artikel over grip en materiaalkeuze: TPE-mat: betere grip en comfort.
-
Stap 4: Check de afmetingen
Als u boven gemiddeld lang bent of veel ruimte gebruikt voor liggende houdingen, kan een extra lange of brede mat prettiger zijn. Dit voorkomt dat uw hielen of handen buiten de rand komen.
-
Stap 5: Test grip en onderlaag
Voel met droge en licht vochtige handen hoe de bovenlaag reageert. Een mat hoort stevig te blijven liggen zonder te verschuiven. Textuur en reliëf helpen, vooral bij zweet of gladde vloeren.
-
Stap 6: Weeg draagbaarheid en onderhoud af
Gebruikt u de mat vooral thuis, dan mag deze best wat zwaarder zijn. Neemt u de mat mee naar de studio, dan is lichter en compacter vaak prettig. Controleer ook schoonmaakadvies en droogtijd.
-
Stap 7: Rond af met toebehoren
Met een blok, riem of handdoek maakt u de set compleet. Dit geeft extra ondersteuning bij mobiliteit of comfort bij contactpunten. Inspiratie vindt u tussen onze yoga-accessoires.
Veelgestelde vragen
Welke dikte past bij mijn stijl?
Voor rustige yoga, yin of herstellend werk is meer demping vaak aangenaam, vooral wanneer u veel ligt of langer op knieën en ellebogen steunt. Bij dynamische flows en balansposities kan een minder “plushy” gevoel fijner zijn, zodat u stabiel staat. Denk aan het geheel: millimeters geven richting, maar de dichtheid bepaalt hoe diep u wegzakt. Er zijn modellen die dik én stevig aanvoelen, waardoor comfort en stabiliteit samenkomen. Als u twijfelt, kies een model dat in feedback bekendstaat als “ondersteunend maar niet sponsachtig”, zodat u beide kanten ervaart.
Welk materiaal voelt comfortabel én stabiel?
TPE is doorgaans licht, veerkrachtig en biedt goede grip. Dat helpt bij staande houdingen zonder dat u het gevoel heeft te glijden. NBR voelt van nature zacht en dempend, wat prettig is voor grondoefeningen. Let wel op de combinatie met dichtheid: een dichter NBR of een goed gestructureerde TPE-toplaag kan de balans tussen comfort en stevigheid verbeteren. Wilt u meer lezen over gripdetails, dan kan dit artikel helpen: praktische tips over TPE-grip. Voor wie graag opties verkent, zijn er verschillende modellen binnen onze categorieën TPE yogamatten en NBR yogamatten.
Hoe berg en verzorg ik mijn mat zorgvuldig op?
Rol de mat met de bovenkant naar buiten op om opkrullende hoeken te voorkomen. Bewaar deze op een droge plek, uit direct zonlicht. Reinig met een zachte doek en lauw water; voeg eventueel een milde zeep toe en laat rustig drogen voordat u de mat weer oprolt. Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen, omdat die de textuur of grip kunnen aantasten. Als u de mat vaak meeneemt, kan een draagband of tas bescherming bieden tegen vuil en slijtage.
Hoe behoud ik grip op een dikkere mat?
Grip hangt samen met textuur, materiaal en vocht. Een reliëf biedt doorgaans meer houvast, zeker als uw handen licht vochtig zijn. Houd uw handen en de bovenlaag schoon; huidvet of stof kan gladheid veroorzaken. Bij intensievere sessies kan een handdoek met antislip noppen helpen. Oefent u veel op een gladde ondergrond, let dan extra op de antislip-eigenschappen van de onderzijde, zodat de mat zelf niet verschuift.
Tot slot: als u veel op harde vloeren oefent of graag extra comfort zoekt, kan een mat met meer demping een vriendelijke keuze zijn. U vindt inspiratie en gerelateerde producten in onze categorieën TPE yogamatten, NBR yogamatten en in ons overzicht van yoga-accessoires.
